نصائح طبية للدكتور ايلى وليم اخصائى علاج الجزور وتجميل الاسنان – http://www.kolalnaseg.com
الرئيسية / اخبار كل الناس / نصائح طبية للدكتور ايلى وليم اخصائى علاج الجزور وتجميل الاسنان

نصائح طبية للدكتور ايلى وليم اخصائى علاج الجزور وتجميل الاسنان

Spread the love

كتب : محمود هاشم

يتحدث الدكتور ايلى وليم اخصائى علاج الجزور وتجميل الاسنان بعيادات ماستر لطب الفم والاسنان عن 10 نصائح في طب الأسنان يمكن عرضها وتناولها لمساعدتكم في الحفاظ على أسنان جميلة وضحكة بيضاء تُضيء الوجه .

يجب الاهتمام بصحة اللثة والأسنان، ليس فقط للحفاظ على ضحكة بيضاء ولثة صحية فحسب وإنما هناك العديد من الأسباب تجعلك تهتم بصحة أسنانك وأسنان عائلتك من الطفولة، حيث أثبتت الدراسات أن هناك بعض الأمراض التي قد تحدث للفرد مرتبطة في الأساس بأمراض اللثة، مثل بعض أمراض القلب، تابع معنا تلك النصائح:

  1. الاهتمام بتنظيف الأسنان من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، أي بعد الوجبات الرئيسية، بمعجون يحتوي على مادة الفلورايد.
  2. مضغ اللبان بدون ألوان صناعية أو سكر بعد تناول الطعام خارج المنزل، حيث أنها تعمل بمثابة منظف جيد لفضلات الأكل المتراكمة على اللثة وبين الأسنان.
  3. المضمضة بغسول الفم من مرة إلى مرتين يومياً للمحافظة على اللثة من تراكم البكتريا والفطريات التي تسبب الالتهابات وتسوس الأسنان.
  4. تغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر على الأكثر لكل فرد من أفراد العائلة.
  5. استخدام أنواع جيدة من فرش الأسنان، وعدم استخدام فرشاة الأسنان الخشنة واستبدالها بالفرشاة ذات الشعيرات الناعمة.
  6. التنظيف بين الأسنان باستخدام الأدوات الطبية كخيط الأسنان.
  7. التقليل من المشروبات التي تزيد من تصبغ الأسنان مثل المشروبات الداكنة اللون كالشاي والقهوة.
  8. الابتعاد عن التدخين، حيث يؤثر التدخين على صحة اللثة مما قد يؤدي إلى سرطان الفم أحياناً، هذا بخلاف التأثير السلبي على الجهاز التنفسي.
  9. تناول الأطعمة المفيدة الغنية بالكالسيوم كمنتجات الألبان، الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين (د) كالمكسرات، والفاكهة والخضروات.
  10. زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري كل ستة أشهر، لفحص الأسنان وإزالة الجير والصبغات التي تصيب الأسنان وتساعد على نمو البكتيريا المسببة لالتهابات اللثة.
 
242
Shares
242   
 
 
  

عن user