نصائح عامة للدكتور الاستشارى مصطفى قنديل لتجنب الاصابة بالامراض الجلدية في فصل الصيف
كتب : محمود هاشم
تحدث الدكتور الاستشارى مصطفى سعد قنديل للأمراض الجلديه والتناسلية لبعض النصائح العامة لتجنب الامراض الجلديه خلال فترة الصيف وهى :
- الاهتمام بالنظافة الشخصية والاستحمام يومياً.
- تجفيف الجلد وبين ثنايا الجلد جيداُ بعد الاستحمام.
- تجنب ارتداء الملابس المتعرقة أو ملابس السباحة.
- تجنب استخدام المستحضرات التجميلية المهيجة للجلد صيفاً.
- الابتعاد عن التعرض الي اشعة الشمس الضارة خاصةً من 10 – 4 عصراً.
- تجنب ارتداء الالوان الداكنة وخاصةً اللون الاسود اثناء الخروج في اشعة الشمس المباشرة.
- ارتداء الملابس القطنية وتجنب ارتداء الملابس الصناعية مثل البوليستر ويفضل الوان فاتحة.
- الحرص علي شرب كميات كافية من الماء يومياً علي مدار اليوم بما لا يقل عن 2 – 3 لتر يومياً لترطيب الجسم داخلياً.
- تناول الخضراوات الطازجة ذات الوان اصفر ، احمر ، اخضر ، حيث إن لها تأثير على الجلد وبالتالي تساعد فى الوقاية فى الشمس.
- دهان الاماكن المصابة بكلامينا واستعمال صابونة الجلسرين ، واستخدام كريمات الحماية من الشمس التي لا تقل عن عامل حماية +50.
وسوف ننشر فىما بعد استشارات الطبية للامراض الجلدية والتناسلية للدكتور الاستشارى مصطفى سعد قنديل
انتظرونا …..
